Como Sobreviver a um Divórcio

Quando casamos acreditamos que o casamento será para sempre como nos contos de fadas, mas a realidade é bem diferente, com tempo as pessoas mudam, a mudança é uma condição natural do ser humano. Mudamos de sonhos de ideais, e quando isso acontece pode ser que os sentimentos tenham mudado também, logo surge os questionamentos da relação, somos felizes juntos?

O casal  percebe que não tem mais nada em comum, o amor acabou, geralmente um toma a decisão enquanto o outro sem escolhas apenas concorda,  agora vem a dolorosa parte do divórcio, não se fala muito dos sentimentos as magoas são recolhidas, fica a sensação de perda e vazio, como se estivesse faltando algo.

A vida continua independente de sua dor, para cada pessoa a superação de um grande sofrimento acontece de uma forma, mas o melhor remédio para qualquer dor é o tempo, a cada dia que passava desde o meu divórcio eu me sentia melhor, foi um momento conturbado, nos primeiros dias eu me sentia devastada, não conseguia me livrar dos pensamentos que me machucavam, eu precisei lidar com as lembranças, já que eu não consegui apagar da minha mente as memorias de vários anos.

Continuei com a rotina trabalho casa, casa trabalho, por dentro eu me sentia um caos, meus amigos e familiares tentavam me animar, mas eu estava inerte com minha tristeza, percebi que eu não poderia continuar assim se não iria me afundar no abismo da depressão, entendi que apenas eu poderia mudar o rumo da minha vida, ser autora do meu próprio destino.

Tomei a decisão de dar up em minha vida, então pesquisei por dicas no google de como superar essa fase e que me ajudaram muito, resolvi fazer a descrição dos meus próprios passos de como eu superei a tristeza do divórcio:

Cuide de você

Agora que você não tem que gastar o seu precioso tempo com um relacionamento, que tal pensar um pouco em você, cuidar do seu corpo,  da sua aparência, nada de sair por ai desleixado, se ame mais, se empodere, faça um novo corte de cabelo, mude o visual, aumente sua autoestima da forma que você bem entender. Pratique exercícios, se alimente melhor, cuide de sua saúde, durma bem, este período de fragilidade pode afetar sua imunidade, são coisas simples que fazem toda a diferença para seu bem estar.
Medite, a meditação vai acalmar seu coração, acalmar sua mente, aliviar o estresse, acredite que você pode controlar seus pensamentos, esta pratica vai te trazer paz de espirito.

Mude a rotina

Faça coisas nova, se reinvente, faça o que sempre sonhou mas acabou adiando por algum motivo. Pratique um esporte radical, aprenda a tocar algum instrumento, faça aulas de dança ou um curso de fotografia, aprenda a pintar e desenhar, não importa o que você deseja, faça algo que te faça feliz e mergulhe de cabeça, assim você não pensará tanto no fim de seu relacionamento.

Distraia sua mente

Se você não quer ter um novo lazer então assista um filme, maratone uma série, leia um livro, procure por título que vão melhorar o seu astral, procure por histórias inspiradoras de superação, que faram você se motivar, nada de histórias triste você não precisa disso agora, encha seu coração de alegria procure motivar a você mesmo com otimismo. 

Cultive amizades

Nesse momento da sua vida vai ser muito bom ter alguém do seu lado para te apoiar para te incentivar ou pelo menos para te abraçar, por isso ter amigos nesse momento é muito valioso, cultive suas velhas amizades ou faça novos amigos, procure pessoas alegres, espontâneas e fuja de gente depressiva, se afaste do sofrimento alheio, pelo menos por enquanto, você precisa se curar primeiro para depois ajudar o próximo, um passo de cada vez.

Encontro com você mesmo

Faça um encontro consigo mesmo, essa é uma ideia genial, que para mim funcionou muito bem, quando eu me sentia mal eu fazia um encontro comigo mesma, preparava um jantar, minhas receitas favoritas, se não estiver afim de cozinhar vá a seu restaurante favorito, ou ao cinema, faça esses encontros consigo mesmo como se estive em um relacionamento com você, se descubra!

Desbrave este vasto mundo

Faça uma viagem, um mochilão, um intercambio, viajar para mim é mudar de paisagem, respirar novos ares, conhecer pessoas, descobrir novos sabores, diferentes culturas, é mergulhar em um mar de aprendizado, simplesmente uma das melhores coisas da vida, viajar vai renovar sua alma.

Permita-se

De nada vai adiantar você seguir todos os passos citados a cima se você não se permiti esquecer, virar essa página de sua vida, permita-se ser feliz, não desperdice seu tempo com sofrimento e amargura deixe esses sentimentos fluir de você exale toda a negatividade, seja mais leve, a vida está ai a sua frente esperando por ser vivida.

Espero que essas dicas possa ajudar você a sobreviver ao seu divórcio, ainda estou na luta para superar essa fase de minha vida, mas sei que logo eu estarei completamente recuperada de minhas feridas emocionais, lembre-se um dia de cada vez.